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        爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

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        坐月子十大误区

        2021-04-14 17:33:20       原创:爱帝宫月子中心

        坐月子是女人一生中最重要的事情,也是改变体质黄金时期。以前坐月子有很多老规矩要遵循,这些老规矩都是上一代的人流传下来的民间风俗,比较常见有不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能吃水果、不能吃青菜等等,这些都存在许多的误区。在这里总结了月子里常见十大误区,希望妈妈们可以科学坐月子,不被传统陋习所束缚。

        误区一:产后第一天下奶!


        家里老人说产后没下奶,老人家就会说奶水少,要给宝宝喂奶粉,这个是不少母乳喂养的妈妈们都遇到的问题。正确的来说,顺产的妈妈大概2-3天才能下奶,剖腹产的妈妈则需要3-5天。不要急着催乳、喝下奶汤,泌乳需要一个过程,所以产后最初几天,喝些小米粥、桂圆粥等营养丰富,容易消化的食物。


        误区二:月子期间不可以洗澡!


        很多妈妈都会问,产后真的可以洗澡吗?答案是可以的,因为每天都会大量出汗,产褥汗会浸湿衣服,所以我们需要提前准备3-4套月子服。洗澡的方式选择淋浴,禁止盆浴!另外洗澡水可以用艾草、老姜、甘草等中草药包煲水,放温后擦澡或洗澡均可。


        误区三:月子期间不可以洗头!


        坐月子当然可以洗头,需要注意的是洗完头发以后要及时擦干,用吹风机的热风快速吹干。可以准备一个干发帽,包着头吹吹风机,还可以保护头发,也可以避免头部受冷风。



        误区四:不能开窗通风!


        正确答案是每天开窗通风半小时,不能直对着窗户的风直吹,所以移步到其他房间休息,一定要穿好月子袜和月子鞋。有些妈妈月子里老是穿拖鞋,落下了足跟痛的月子病,所以月子里一定要选择合适的月子鞋,比如选择圆头包脚,脚后跟包住的加厚底保暖月子鞋。

        误区五:产后不可以碰冷水!


        这个是有道理的,产后不管是洗手、洗脸,刷牙,或清洗下面的伤口,都一定要用温水。月子里也尽量少给宝宝洗澡、换尿布或者洗衣服,这些都让家里人帮忙代劳。

        误区六:产后可以刷牙吗?


        可以,选择软毛或者纱布牙刷,在刷牙的过程中,一定不要太用力,否则牙龈很容易出血造成牙龈炎。坐月子保持口腔卫生更重要,所以每次饭后要记得漱口,每天要早晚刷牙。


        误区七:产后天天喝红糖水补血!


        红糖水可以活血化瘀、补血,所以产后妈妈一定会喝红糖水。红糖水有一定的营养价值,但是不能喝超过一个星期,想要补血的妈妈,可以在恶露结束之后吃些补血的食物,比如当归羊肉汤、阿胶枸杞粥、枸杞猪骨汤、豆腐猪血汤、香菇木耳炒猪肝。

        误区八:产后马上喝滋补汤!


        不可以,尤其是猪蹄汤、鸡汤、鱼汤,产后过早喝这些滋补汤水,容易发生堵奶、乳腺炎。下奶之后,要注意哺乳姿势一定要正确,不然很容易会被宝宝吸破乳头,这时候可以备上乳头保护罩。



        误区九:产后一直躺着休息!


        正确做法:产后适量运动,一直躺着休息,有可能会躺出病。无论顺产还是剖腹产,都建议产后下床走动,可以做做产褥操,可以消除下肢水肿。


        误区十:产后不可以吃蔬菜!


        错误,蔬菜里含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助我们轻松排便,避免产后便秘。在炒菜的时候,可以适量加入姜片,有利于帮助我们驱寒。有助于促进排便的蔬菜有白菜、黑木耳、黄瓜、西兰花、菠菜、海带、红薯、莲藕、空心菜、茼蒿、胡萝卜等。

        坐月子能不能用洗面奶?

        从孕期到产后坐月子,连洗面奶都不敢用的妈妈们,已经不是一个两个了,那坐月子能用洗面奶洗脸吗?顺产多久可以用洗面奶?.....

        坐月子可以接触宠物吗?

        不少人认为,怀孕以后家里的宠物就要送走,不然会对孕妇和宝宝的健康有影响。还有些妈妈担心月子里没时间照顾宠物,也要将宠物送到亲戚家里寄养。老一辈的人认为,宠物掉毛比较多,会影响家里的卫生,进而影响新生宝宝的呼吸系统的健康。那坐月子可以养宠物吗?月子期间,宠物能留在家里吗?.....

        产后恶露没排干净怎么办?

        为什么产后一个月了,恶露断断续续的,好像没有排干净呢?这是很多妈妈们苦恼的问题。恶露直接反映了子宫的恢复情况,如果一直没排干净,这也是身体在发出子宫没有恢复好的信号。那产后恶露排不干净的原因是什么呢?产后恶露不净,吃什么可以排得干净点呢?.....

        冬天坐月子需要准备什么?

        秋冬季节马上就到了,不少人说今年的冬天是最冷的,各种冬装都已经陆续上市了。不少临产的妈妈都说,冬天坐月子最怕冷,不知道要准备什么东西,帽子、鞋子、月子服、袜子这些都需要准备吗?以下是秋冬季节坐月子的妈妈,可以用上的待产包物品,可以参考一下喔。.....

        妈妈点评

        全部评论

        游客16183941442966

        不刷牙,怕是月子坐完,牙齿都坏掉了

        游客16183941264074

        我坚持了8天没有洗头,我感觉整个人要臭掉了,怀疑以前的人都是怎么忍受下来的,一个月不洗头

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